母親教室

妊娠前期、後期に実施致します。当院オリジナルの教材で妊娠を学び、自分にあったバースプランを立てて下さい。同時期に当院でご出産されるお母さま同士のコミュニケーションの場としても最適です。
無痛分娩をご希望される方は後期母親教室前に行われる無痛分娩勉強室にぜひご参加下さい。

無痛分娩教室

無痛分娩とは硬膜外麻酔を併用しご出産する方法です。
痛みなくご出産できることから体力を温存でき、産後スムースに赤ちゃんのお世話にとりかかることができるというメリットがあります。
当院では半数以上の方が無痛分娩でご出産されています。

マタニティヨーガ

運動不足の解消や妊婦様に負担のかからない運動を中心とし、骨盤を広げ出産に必要な筋肉をつくります。ヨガの呼吸法の効果で出産をスムーズにするるといわれています。ヨガによるストレスの解消、またお産に対する不安解消といった心理的にも効果的で、胎児にも良い影響を与えます。
ご妊娠中を健康に過ごせるよう、ぜひ受講してみて下さい。

• お子様のご同伴はご遠慮ください
• 柔らかいパンツをご持参ください
• 母子手帳をご持参ください（スタンプを押しています）

ブリザーブドフラワーアレンジメント

プリザーブドフラワーとは生花を特殊加工して、そのみずみずしさを封じ込めて、 長期保存できる新しいタイプのお花です。プリザーブドフラワーの加工は生花にオーガニックの染料と身体に無害な薬品を混ぜて作られています。花は人に活力と安らぎを与えてくれます。妊娠している時だからこそ、花のある生活を送ってみませんか。

• お子様のご同伴はご遠慮ください

AFTERBIRTH BEAUTY CLASS

みなさまは、⾻盤の開き・傾き・位置を決定付けている最も重要なものが何かご存知でしょうか？その答えは筋⾁です。
出産後、時間が経つと⾻盤が歪んだ状態で周りの筋⾁がどんどん硬くなってしまいます！逆に⾔えば、⾻盤周辺の筋⾁が緩んでいる今が美しいボディラインをつくる最適な準備期間ということです！
このクラスは、その緩んだ筋⾁を正しく刺激することで、産後開いてしまった⾻盤を正確に矯正し、緩んだお腹周りを引き締め、美しいボディラインを⼿にしていただくためのクラスです。

• 参加者のみなさまには、毎回500mlのお水をプレゼントさせて頂きます。
• お子様と一緒にお越し頂いてもかまいません。
  （お母様のお隣に寝かせていただくか、マタニティホール隅にスペースを確保しておりますのでそちらをご活用下さいませ）

担当者プロフィール

稲垣 純弘

NSCA-CSCS(ストレングス&コンディショニングスぺシャリスト）
ゴールドジムオフィシャルパーソナルトレーナー

トレーナー歴8年（2014年現在）フィットネスクラブ勤務を経て、2009年に独⽴し、フリーのパーソナルトレーナーとして活動を開始。現在に⾄るまで、⼀般の⽅からアスリート、俳優、⼥優、モデル等、年間約1500本と、多くのクライアントの⾝体づくりをサポートしている。

ベビーマッサージ

・ベビータッチケア

・ベビー相談指導